夏までに腹筋を割る方法はこの2つ!!
こんにちは、パパトレーナーのナオです! 夏もすぐそこまで近づいてきましたね! 5月でもプールに入りたいぐらいの真夏日が続いている今日この頃。 夏といえば、海!山!川!プール!ということで、露出も多くなる季節! 今のうちに…
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こんにちは、パパトレーナーのナオです! 夏もすぐそこまで迫ってきてますね!というか、5月なのに猛暑で肉体労働者にとってはキツいです。 5月といえば、ジムに入会する人が増える季節でもあります、みんなビーチ映えする肉体を手に…
こんにちは!パパトレーナーのナオです! これから夏に向けて、ジムへの入会を考えている人や、すでにトレーニングを始めてるかたは何を着てジムに行こうかな?、イケてるフィットネスアパレルやウェアはないかな?と探している方も多い…
こんにちは!パパトレーナーのナオです。 今回は自重トレーニングについて、思うところを書きたいと思います。 男子なら一回は鍛えて細マッチョになろうと思ったことありますよね⁇ そんな時、ほとんどの人が腕立て伏せとか腹筋(上体…
こんにちは!パパトレーナーのナオです! 今回は悩めるゴルファーに送る、飛距離アップに関するアドバイスです。 結論からお伝えします、パワーをつけて、体重を増やせば飛距離は伸びます! 飛距離を伸ばすために、ゴルフクラブを買い…
肉体労働において筋トレはメリットしかない この記事を見てくれたあなたは、 肉体労働と筋トレって両立が難しいと思っていませんか? 「筋トレして痩せたい、かっこよくなりたい、カラダをデカくしたい。」 でも自分に続けられるかわ…