EAA(必須アミノ酸)の効果とEAAパウダー21選(ひとことコメント付き)
こんにちは、パパトレーナーのナオです! ここ1年フィットネス業界に旋風を巻き起こしているEAA(必須アミノ酸)。 私が筋トレを始めた3年前は、トレーニング中のサプリメントといえば、マルトデキストリン(炭水化物パウダー)や…
筋トレ・健康・美容メディア
こんにちは、パパトレーナーのナオです! ここ1年フィットネス業界に旋風を巻き起こしているEAA(必須アミノ酸)。 私が筋トレを始めた3年前は、トレーニング中のサプリメントといえば、マルトデキストリン(炭水化物パウダー)や…
こんにちは、パパトレーナーのナオです! 今回はアメリカのサプリメントメーカーオプティマムニュートリションのプロテイン、その名もゴールドスタンダードのご紹介です。 5つのフレーバーのレビューをお届けします! 別の記事でマッ…
こんにちは、パパトレーナーのなおです! 今回はステンレスでできた断熱効果のあるブレンダーボトルのレビューをお届けします。 夏のペットボトルやシェイカーって結露がすごかったり、すぐボトルのドリンクがぬるくなりますよね。 そ…
こんにちは、パパトレーナーのなおです! ダイエットにもバルクアップにも共通して必須な食事管理。 食事管理の大部分を占めるのは摂取カロリーとPFCバランスの管理ですね。この2つを管理した結果が体重に反映されます。 これら摂…
こんにちは、パパトレーナーのナオです! 今回は久しぶりにダイエット法に関する記事ということで、ケトジェニックダイエットのご紹介です! ダイエット法として1番メジャーなのは、ローファット(低脂質)ダイエットですよね。カロリ…
こんにちはパパトレーナーのナオです! 結婚式、一生に一度の晴れ舞台! 髪型、キレイなお肌、メイク、花嫁衣装、ステキな会場、そして、花嫁にふさわしいドレスの似合う細いカラダ。 完ぺきな準備をしてあなたの1番キレイな姿を見て…