こんにちは、パパトレーナーのナオです！ 「必ず痩せられるダイエット法」と題しまして、いくつかの記事に分けて、 減量・ダイエットの原理・原則について解説していきます。 必ず痩せられる！？減量・ダイエットの原理原則とは？ 体…

筋トレのメリットや効果について調べている方、 または、これから筋トレを始めようと考えている方に読んでほしい。 この記事を読むことで、筋トレのメリットや効果がすべてわかり、筋トレを始める方にとっての目的や目標となります。 …

サイト開設の目的 筋トレやダイエットを始めたいけど、何から始めれば良いかわからない。。 もっとカッコいい（or セクシーな）カラダになりたい！ 夏までに痩せたい！ 疲れにくい身体を作りたい！ などなど、、これからボディメ…