イケてる海外フィットネスアパレルまとめ！（メンズ＆レディースも紹介！）
こんにちは！パパトレーナーのナオです！ これから夏に向けて、ジムへの入会を考えている人や、すでにトレーニングを始めてるかたは何を着てジムに行こうかな？、イケてるフィットネスアパレルやウェアはないかな？と探している方も多い…
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ダイエットライザップのからくりはコレだ！
こんにちは！パパトレーナーのナオです！ 日本にいるみなさんなら一度は耳にしたことがある「ライザップ」、ライザップは”結果にコミット”を売り文句にインパクトのあるCMで日本中を話題に巻き込みましたね。このライザップの売り文…
筋トレ自重トレーニング、実はかなりむずかしい…
こんにちは！パパトレーナーのナオです。 今回は自重トレーニングについて、思うところを書きたいと思います。 男子なら一回は鍛えて細マッチョになろうと思ったことありますよね⁇ そんな時、ほとんどの人が腕立て伏せとか腹筋(上体…
筋トレ筋トレと増量をすればゴルフの飛距離はまちがいなく伸びる！(仮説！)
こんにちは！パパトレーナーのナオです！ 今回は悩めるゴルファーに送る飛距離アップに関する記事です。 執筆中の現在、今までで一番短い記事になる予感がしています！笑 早速書き進めていきましょう！ 飛距離は何で決まるの？？飛距…
筋トレ肉体労働と筋トレは両立できるのか！？
こんにちは！パパトレーナーのナオです！ 学生さんを除いて、筋トレしている方のほとんどが、仕事もしている社会人の方だと思います。 その中でも肉体労働の方ってどれくらいいるのでしょうか？ふと疑問が浮かびました。 例えば、とび…
筋トレ肉体労働で筋肉は付くのか！？
こんにちは、パパトレーナーのナオです！ 今回は肉体労働で筋肉は付くのか！？というテーマに対し、2年半筋トレを本格的に行い、仕事では肉体労働に従事してきた私の見解を述べたいと思います！ 「肉体労働だけど思ってるほど全然筋肉…
プロフィール
1985年生まれの33歳、妻、子供1人
IT業界のサラリーマンから建設業経営者への転身をきっかけに筋トレ開始 ・筋トレ歴3年(2016年12月に開始)
筋トレを始めて52kg⇒64kgにガタいが変化(ガリガリ⇒細マッチョに！) ・痩せたい、太りたい、カッコよくなりたい、キレイになりたい、願望は誰もが持っていると思います、皆さんにお伝えしたいことは知識と意識さえあれば誰にでもカラダを変えることは可能だということ。
「筋トレ始めたての頃にこんなサイトがあればなぁ、、」を形にします！
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