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サイト開設の目的
筋トレやダイエットを始めたいけど、何から始めれば良いかわからない。。
もっとカッコいい（or セクシーな）カラダになりたい！
夏までに痩せたい！
疲れにくい身体を作りたい！
などなど、、これからボディメイクを始めるあなたに向けたサイトです。
日本語で”筋トレ”や”マッチョ”って聞いた時、みなさんはどんなイメージを思い浮かべますか？？
- 暑苦しい
- キツい
- 腹筋、腕立て、背筋
- プロテイン
- 汗臭い
- なに目指してるの？
- 健康的
- かっこいい
- 力強そう
日本での一般的なイメージはこんな感じでしょう。
最近でこそTVでクロスフィットトレーナーのAYAさんなんかがフィットネスの良さを
テレビで広めてくれてたりして、ポジティブなイメージはあるものの、
やはりどこかネガティブなイメージを持っている方も多いのが日本の現状だと思います。
ただ、
筋トレって、かっこいいカラダになる為にただ重たいモノを持ち上げるだけの作業ではないんです。
かっこいいカラダに効率よく近づくには、多岐に渡る様々な知識が必要なんです。
- トレーニング理論
- マネジメント
- 解剖学
- 栄養学
- 生物学
- 生理学
- 心理学
簡単に挙げてみましたが、筋トレを通じてこれらに関わる知識に興味を持つことができるし、
自分の身体や心理を知ることができ、そして、体にとっての良い変化を感じ取ることができるなかなか奥深い作業なんですね。
私自身、約2年間の筋トレを通じて、カラダ作りに関わる様々な知識を得ることができました！
そんな２年間を経て今でこそ、当ブログを開設しようと思うまでの知識を蓄えられたと感じていますが、
筋トレを始めたばかりの頃はオンライン上の情報を中心に勉強しており、
散らばっている情報を集めるのに時間が掛かったと感じています。
これから筋トレやダイエットを始める人たちには、
・「より効率的に自分の理想とするカラダに近づいていってほしい。」
・「このサイトさえチェックしとけば間違いない！」
そんなフィットネスメディアを作りたい！
そして、何より
フィットネス文化をもっと盛り上げたい！
そんな思いから、カラダ作り関わる知識が体系的にまとめられたメディアを作るため、
このサイトを開設しました。
サイト運営者の自己紹介
・1985年生まれの33歳、子供1人のパパトレーナー
・IT業界のサラリーマンから肉体労働者への転身をきっかけに
筋トレ開始！
・筋トレ歴2年(2016年12月に開始)
・筋トレを始めて52kg⇒62kgにガタいが変化(ガリガリ⇒細マッチョに！)
・痩せたい、太りたい、カッコよくなりたい、キレイになりたい、健康になりい、
願望は誰もが持っていると思います、皆さんにお伝えしたいことは
知識と意識さえあれば誰にでもカラダを変えることは可能だということ
・「筋トレ始めたての頃にこんなサイトがあればなぁ、、」を形にします！
このブログでみなさんの健康的でオシャレなカラダづくりのお手伝いができたら幸いです。
